Как выбрать обувь для Скандинавской ходьбы?

Из года в год Скандинавская Ходьба пользуется растущим интересом. Никого уже не удивляет вид людей, идущих с палками по парку. Людям, которые хотят попробовать свои силы на небольшой территории мы подскажем, как правильно выбрать обувь.                                                                                                                                   обувь для Скандинавской ходьбы

О преимуществах этой формы активности можно говорить долго. Одним из них является тот факт, что Nordic Walking можно с успехом заниматься практически круглый год. Однако, чтобы насладиться эффектами, не просто освоение техники или хорошие палки. Важным элементом оборудования являются правильно подобранные туфли. Удобство и безопасность являются особенно важными, когда мы планируем поход в небольшой горной местности, вдали от парковых аллей. Вот несколько советов, как выбрать подходящую обувь, прежде чем отправиться в лес или в туристический маршрут.

Комфорт и стабильность

Неважно, покупаем шлепанцы, обувь для прогулок по городу или походные ботинки. Самое главное всегда остается удобство. Какие должны быть идеальные кроссовки для занятий Nordic Walking?

Лучше всего зарекомендовали себя модели с низким голенищем. Высокие сапоги, несмотря на то, что они обеспечивают хорошую защиту лодыжки,создают усталость, это может затруднить быстрый марш. В свою очередь обычная спортивная обувь, предназначенная для бега, не обеспечивает правильной опоры стопы.

Стоит обратить внимание на низкие походные ботинки, имеющие специальные усиления у носика обуви и высоте каблука. Благодаря этому нога не будет двигаться при преодолении подъемов. Хорошую стабилизацию, мы получаем также, соответственно, крепко связывая обувь.

Обувь для Скандинавской ходьбы лучше всего покупать в спортивных магазинах, предлагающих обувь для туризма и походов. Примеряя конкретную пару, мы будем выбирать размер таким образом, чтобы нога внутри обуви была на 5 мм меньше. Благодаря этому мы избежим давление обуви, когда при усилии нога немного отекает. Также стоит спросить продавца о прокладке, используемой им в конкретной модели. Хорошая подкладка должна поглощать влагу и отводить ее наружу.

Хорошая подошва — это основа

Шаги, идущих с палками немного длиннее, чем при обычной прогулке. Пальцы ноги, которая находится сзади, согнуты еще больше. Правильные ботинки должны иметь гибкие подошвы. Занятия Скандинавской Ходьбой в обуви с жесткой подошвой может привести к более быстрой усталости и боли в ногах.

Так же болезненно может закончиться марш в сапогах со слишком тонкой подошвой. Правильная амортизация пятки имеет значение не только для нашего комфорта, но и для наших суставов. Хорошая обувь для Скандинавской Ходьбы должны иметь более толстую подошву в задней части и немного тоньше спереди, благодаря чему обувь является более гибкой.

Во время покупки стоит сделать простой тест. Возьмитесь за ботинок двумя руками и попробуйте согнуть подошву, так же, как и при подъеме шага. Хорошая подошва должна провисать равномерно и принимать форму, похожую на дугу. Если вы видите, что ботинок „состоит” и сгибается пополам, лучше положите его на полку и попробуйте другой. Стоит обратить внимание на модели с подошвами итальянской компании Vibram или V-Lite бренда Hi-Tec.

Высокое качество подошвы-это не только хорошая амортизация, но и безопасность ,- говорит Ярослав Gewinner, представитель дистрибьютором марки Hi-Tec — Производители подбирают рельеф протектора и химический состав смеси таким образом, чтобы они обеспечивали хорошее сцепление на разной поверхности. Это особенно важно, когда во время марша мы попадем в грязь, или скользкие, влажные камни. Кроме того, хорошие подошвы медленнее стираются, и обувь будет служить нам в течение нескольких сезонов.

Будьте готовы к дождю

В России осень не балует любителей Nordic Walking. Выбирая маршрут, нужно считаться с дождями. Выбрав правильную обувь, стоит взять во внимание на устойчивость к промоканию. В моделях известных производителей, мы увидим проклеенные швы и мембрану которая также, применяется в высоких сапогах.

Мембрана-это материал специальной конструкции. Препятствует проникновению капель воды внутрь обуви. В то же время система микроканалов позволяет отводить водяной пар наружу. Благодаря этому, нога остается сухой и не потеет чрезмерно. Покупая обувь оснащенную мембраной помните о правильной консервации. В магазинах имеются пропитки, восстанавливающие поверхность обуви, и сохраняют водонепроницаемые свойства мембраны.

Что дальше? Хорошая разминка и в путь. Применение этих простых правил позволит нам подобрать такую обувь для Скандинавской ходьбы, которая способствуют тому, что поход даже в слегка холмистой местности станет сплошным удовольствием.